Ein sanfter Yoga-Workshop mit Fokus auf somatischen Übungen und Stressreduktion. Die Teilnehmenden lernen, wie sie durch langsame Bewegung und Körperwahrnehmung innere Ruhe aufbauen. Über die Lehrerin: Lena Rothe hat eine 500-Stunden-Yogaausbildung und unterrichtet in Indien, Sri Lanka und Indonesien. Sie verbindet somatische Übungen, funktionale Bewegung und Nervensystemwissen.

Bitte eigene Yogamatte mitbringen. 

Keine Vorerfahrung nötig. 

Anmeldung per Mail an: lenarothe1995@gmail.com

Mehr: instagram.com/vistasofvinyasa/